Считается ли давление 130 на 60-70 нормальным и что значат данные показатели?

В наше время патологии сердечно-сосудистой системы – наиболее распространенные и нередко становятся прямой угрозой для жизни пациента. Из этой статьи можно узнать, что могут обозначать показатели артериального давления (АД) в 130 на 70, опасно ли это, почему АД повышается к такому уровню, меры лечения и профилактики данного состояния.

Что могут обозначать показатели давления 130 на 70?

Нормальные значения систолического артериального давления (первая цифра) составляют – 110-139 мм рт. ст., диастолического (второй показатель) – 70-89 мм рт. ст. В тех случаях, когда уровень АД превышает норму, стоит думать об артериальной гипертензии, при сниженных показателях – гипотензии.

Если у человека был отмечен хронически повышенный уровень артериального давления, ставят диагноз гипертоническая болезнь и в зависимости от причин возникновения называют ее первичной либо вторичной.

Учитывая, что для каждого человека присущ определенный уровень артериального давления, который связан с обменными процессами, питанием, состоянием органов и систем организма, наследственностью, показатели АД в 130 на 70 для большинства людей можно назвать высоким нормальным давлением. Несмотря на то, что такие цифры для некоторых могут быть средними, у других они могут обозначать предгипертензионное состояние.

Такой уровень АД можно считать опасным, если было замечено, что у человека ранее показатели были меньшими, а в последнее время наблюдается стойкое повышение.

Учитывается только хронически повышенный уровень артериального давления, так как во время дня его уровень может кратковременно повышаться при значительной физической, умственной, психологической нагрузке.

Такой уровень АД можно считать относительно нормальным, если он замечен у человека пожилого возраста (60 лет и старше), для которых наиболее распространенные цифры АД – 150/90.

Какую опасность может представлять АД – 130/70

Любое отклонение от нормы, особенно, если оно носит постоянный характер, формируется со временем в серьезную проблему. При перепадах давления страдает сердечно-сосудистая система.

Даже перманентные отклонения от нормальных параметров со временем могут ухудшить здоровье и привести к таким патологическим явлениям:

• аномалиям структуры мозга;
• болезни Альцгеймера;
• энцефалопатии;
• левожелудочковой гипертрофии сердца;
• инфаркту мозговой ткани;
• инсульту;
• почечным дисфункциям;
• глазным болезням;
• склеротическим изменениям в сосудах;
• проблемам мочеполовой системы;
• сердечной недостаточности и прочим патологиям.

Важный момент! При стойких перепадах давления нужно систематически проводить мониторинг показателей АД в разные периоды суток. Иногда пациенту врач предлагает госпитализацию для полного обследования и наблюдения.

Причины возникновения

Чаще всего к повышению артериального давления к уровню 130 на 70 способствуют:

1. Гормональные нарушения (повышение выделения вазопрессина либо адреналина и норадреналина вследствие опухоли гипофиза или надпочечников соответственно).
2. Короткий ночной сон, недостаток отдыха.
3. Психоэмоциональное, физическое перенапряжение.
4. Ожирение.
5. Злоупотребление алкоголем, продуктами табакопроизводства.
6. Наследственная предрасположенность.
7. Сидячий либо лежачий образ жизни.
8. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
9. Прием лекарственных средств, оказывающих гипертензивное действие.
10. Несбалансированное питание.

Под этим пунктом следует понимать значительное употребление соленой пищи и недостаточное количество поступающих микроэлементов, как ионы металлов (Ca, K, Mg, Na), которые влияют на сократительную функцию клеток, особенно – кардиомиоцитов. Магний же, в свою очередь, нормализует сердечный цикл, оказывает гипотензивное действие, препятствует потере калия и развитию атеросклероза.

У пожилых людей причиной повышенного уровня артериального давления можно считать такие возрастные особенности:

• гипертрофия стенок сосудов и миокарда;
• уменьшение сердечного выброса;
• снижение частоты сердечных сокращений;
• повышение объема внеклеточной жидкости (гиперволемия, может также сопровождаться возникновением отеков);
• изменения в почках.

Как поднять нижнее давление

При патологически низких показателях АД возможно его повысить. Главное – помнить, что это лишь поможет убрать симптомы, постоянный пониженный результат требует тщательной диагностики. Есть и такие случаи, когда значение 130 на 60 повышать врачи не советуют. Например, в пожилом возрасте, особенно если какая-либо симптоматика отсутствует. Обязательно к вопросу повышения АД нужно подходить внимательно, чтобы не завысить систолический показатель.

Если противопоказания отсутствуют, нужно знать, как поднять диастолическое давление правильно. Можно прибегнуть к эффективной помощи медикаментозной терапии, но такой способ нужно выбирать только по назначению доктора: многие препараты имеют негативные последствия для почек и печени. Для молодых людей поднять давление можно с помощью неинтенсивных физических упражнений или кофеина, если показатель скачет редко. Переусердствовать нельзя – если требуется повышать его регулярно, нужно обратиться к специалисту.

Давление 130 на 70 при беременности

Обычно при беременности учитывается факт повышенной нагрузки на сердце, и допускается незначительное повышение артериального давления. Но если женщина замечает частые перепады уровня АД, стоит обратиться к специалисту. Гипертензия у беременной может стать причиной нарушения развития органов и систем у плода – возникают гестозы. Все дело в том, что повышенное артериальное давление возникает при сужении сосудов, из-за чего количество поступающего к малышу кислорода снижается.

Также повышенный уровень АД в период гестации может стать причиной преждевременного отслоения плаценты. Этот процесс обычно сопровождается обильным кровотечением, которое опасно как для здоровья матери, так и жизни малыша.

Артериальное давление 130 на 70 у беременных может быть проявлением преэклампсии – тяжелая форма гестоза, для которой характерны:

• повышенный уровень АД;
• протеинурия (наличие белка в моче);
• отечность;
• нарушение деятельности центральной нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Симптомы, сопутствующие повышенному артериальному давлению

Чаще всего люди, у которых наблюдается патологическое повышение артериального давления до 130/70, жалуются также на:

1. Сильную головную боль (распирающая и тупая боль в области затылка).
2. Низкий пульс.
3. Ощущение пульсации в области виска.
4. Тахикардию.
5. Тошноту.
6. Усиленное потоотделение.
7. Ухудшение качества сна, бессонницу.
8. Мелькание мушек перед глазами.
9. Повышенную невнимательность.
10. Ухудшение общего самочувствия.

Люди, которые в обычных условиях имеют низкие показатели давления (к примеру, 100/55), могут даже потерять сознание при повышении уровня АД до 130/70.

Если при этом болит голова?

Если при АД 130/60-70 мм рт.ст болит голова, это говорит о проблемах с сосудистой системой. Помимо приступов мигрени, могут наблюдаться шум в ушах, слабость, подташнивание, ухудшение зрения.

Когда повышенное давление сочетается с частым пульсом (90 и более ударов в минуту), тогда имеет место патология сердца.

Увеличение систолического параметра в сочетании с головной болью часто наблюдается при таких состояниях:

• переутомление;
• стресс;
• авитаминоз;
• повышенный уровень натрия в организме;
• несбалансированное питание;
• дефицит железа;
• курение.

Методы диагностики

Если человек обнаружил хронически повышенный уровень артериального давления, нехарактерный для его обычного состояния, следует обратиться к терапевту как специалисту общего назначения. Проведя осмотр, врач сообщает, какие лабораторные данные необходимо получить для подтверждения диагноза, и пациенту необходимо сдавать анализы.

После терапевт направляет больного к специалисту более узкого профиля. Чаще всего это кардиолог, но также могут быть эндокринолог и невропатолог. Выбор врача зависит от причин возникновения повышенного артериального давления.

Чтобы выявить данное состояние, человеку необходимо воспользоваться специальным устройством – тонометром. Чтобы правильно измерить уровень АД, за 1 час до измерения стоит:

• исключить прием лекарственных средств;
• не курить и не употреблять спиртное, кофе;
• опустошить мочевой пузырь;
• не заниматься физическими упражнениями.

Во время измерения АД необходимо:

• успокоиться и расслабиться;
• положить руку на ровную поверхность, желательно на одном уровне с сердцем;
• не скрещивать и не держать опущенными ноги;
• сидеть прямо.

Если у человека нет тонометра дома, можно измерить пульс. Если его показатели малы, и Вас беспокоят симптомы, сопровождающие повышенный уровень АД, стоит обратиться к специалисту.

Давление 130 на 60 прежде всего вызывает опасения в связи с очень низким показателем второго значения: диастолическим давлением.

На тонометре оно отображается во время расслабления сердечной мышцы. Нормой считаются колебания нижнего давления в пределах от 70 до 90. Еще одна причина для тревоги – это повышенный показатель верхнего артериального давления (АД).

Для верхнего, систолического АД, нормой является показатель 120, для диастолического – 80. То есть, получается, что одно значение завышено, а второе понижено. Помимо этого, немалую роль играет существенная разница между верхним и нижним АД (пульсовое давление).

При норме 40 – 50 эта разница составляет 70. Что же делать в такой ситуации? Повышать или понижать давление?

В первую очередь важно исключить вероятность того, что АД измерено некорректно. Очень часто такие показатели, как 130 на 60 являются результатом нарушения методики измерения кровяного давления. Важно проверить правильность расположения тела пациента и тонометра, исправность прибора. Для получения точных результатов необходимо следовать некоторым правилам:

• За 30 минут до измерений нельзя курить, нервничать и принимать пищу;
• Посетить туалет, чтобы мочевой пузырь не был наполнен;
• Поза должна быть комфортной и расслабленной;
• Рука расположена на одном уровне с грудью пациента;
• Не рекомендуется говорить и совершать какие-либо телодвижения;
• Измерения нужно произвести на обеих руках с интервалом в 15 – 20 минут.

Для некоторых людей, особенно спортсменов, АД 130 на 60 действительно может являться вариантом нормы.

К таким симптомам можно отнести:

• Головную боль;
• Головокружение;
• Упадок сил;
• Потливость;
• Тошнота или рвота;
• Слабость.

Если у пациента наблюдается хотя бы одно из перечисленных состояний, АД 130 на 60 считается патологическим и требует выявления причины и лечения.

Самая распространенная причина АД 130 на 60 – это болезни сердца. К заболеваниям, провоцирующим такие показатели кровяного давления, относятся:

1. Артерио-венозные свищевые сообщения;
2. Открытый аортальный проток;
3. Послеинфарктный кардиосклероз;
4. Недостаточность клапана аорты;
5. Коарктация аорты.

Еще одна распространенная причина увеличения систолического АД и снижения нижнего кровяного давления – это болезни эндокринной (например, тиреотоксикоз) или центральной нервной системы (вегетососудистая дистония). Также очень часто давление 130 на 60 может быть обусловлено нарушениями в работе почек.

Что делать при артериальном давлении 130 на 60? В первую очередь важно знать, что принимать какие-либо препараты для повышения или снижения АД категорически нельзя.

Это достаточно опасно и может вызвать как минимум ухудшение самочувствия, а как максимум гипертонический криз или инсульт. АД повышают только в особых случаях, при резком падении — при обезвоживании организма, инфекционно-токсическом шоке, аллергических реакциях и т. п.

Лучший вариант – вызвать врача или, если состояние пациента ухудшается, скорую помощь. В случае когда особенных неудобств показатели АД не вызывают, необходимо все-таки определить первопричину заболевания.

Для этого следует пройти обследование у узкопрофильных специалистов: невролога, кардиолога, эндокринолога. Направление к этим врачам может дать терапевт.

Важно не игнорировать такие показатели АД, как 130 на 60. Кроме варианта нормы, они могут быть первыми признаками серьезного заболевания сердца, почек и других органов, и чем раньше будет начато лечение, тем более быстрым и простым оно будет.

Уровень артериального давления оказывает непосредственное влияние на здоровье человека. Поэтому цифры АД необходимо постоянно отслеживать. Но что, если на тонометре отображается давление 130 на 70? Что это значит, нормально это или нет – об этом всем читайте ниже.

Среди всех цифр давления выделяют три показателя:

• систолическое давление;
• диастолическое давление;
• пульсовое давление.

В норме систолическое должно колебаться в пределах от 110 до 139 мм рт.ст., диастолическое – от 70 до 89 мм рт.ст., а пульсовое (разница между систолическим и диастолическим) – 30-50 мм рт.ст. Если давление постоянно выше 139/89 мм рт.ст., говорят о гипертензии, если ниже 100/60 мм рт.ст. – гипотензии.

Давление 130 на 70 – это высокое нормальное давление. Для некоторых людей такие цифры являются рабочими, но в большинстве случаев – это показатель предгипертензионного состояния. То есть, когда организм работает на пределе и из последних сил пытается скомпенсировать повышенное давление. Разовое повышение давления до 130 на 70 может происходить в течение суток из-за эмоциональных и физических перегрузок даже у полностью здорового человека. Так что в данном вопросе все индивидуально, и в принципе показатели 130 на 70 – это нормальное давление для большинства людей.

На давление влияет огромное количество факторов, среди которых – возрастные изменения, образ жизни, избыточный вес и т. п.

Что конкретно может приводить к повышению давления до 130 на 70? В первую очередь такие факторы:

• наследственность;
• пагубные привычки (употребление алкоголя, курение);
• сидячий образ жизни;
• постоянные стрессы;
• недостаток сна и отдыха;
• употребление в больших количествах кофе, крепкого чая;
• наличие ожирения;
• несбалансированность питания;
• общие заболевания организма (например, эндокринологические нарушения).

Также АД может повышаться до таких цифр с возрастом (из-за ухудшения состояния сосудов), во время беременности (увеличивается нагрузка на сердце), при избыточных физических нагрузках, перегревании, при чрезмерном употреблении жидкости и соли.

Давление 130 на 70 обычно не проявляется клинически, но могут быть первые признаки, которые должны насторожить человека:

• повышенная утомляемость;
• избыточная потливость;
• головные боли (чаще в висках и затылке);
• нечеткость зрения (может быть боль в глазах);
• головокружение;
• шум в ушах;
• снижение памяти и внимания;
• дискомфорт в сердечной области;
• потемнение в глазах;
• тремор конечностей.

Несмотря на то что давление 130 на 70 – это верхняя граница нормы, следует с осторожностью относиться к нему. Особенно у:

• гипотоников (людей, для которых рабочими цифрами давления являются значения меньше 120/80);
• беременных;
• подростков.

Кроме того, если к повышенному давлению присоединяются симптомы, описанные выше, необходимо применять соответствующие меры.

Почему давление 130 на 70 опасно?

• Для сердца любое повышение давления – это дополнительная нагрузка, с которой оно может не справиться. И вообще, постоянное перенапряжение сердца может привести к развитию стенокардии и инфаркта.
• По всему организму от повышенного давления страдают сосуды. Из-за этого они могут истончаться и даже разрываться. Происходят кровоизлияния в органы, а это очень серьезно. Но на начальных стадиях сосуды пытаются защитить себя от избыточного давления путем сужения просвета. Но в этом случае органы недополучают необходимый кислород и питательные вещества.
• Клетки мозга страдают от гипоксии и отмирают. В более серьезных случаях развивается инсульт.
• Зрение стремительно падает, ведь нарушается кровоснабжение сетчатки. А если произошел разрыв сосуда за сетчаткой, то она может начать отслаиваться.
• Снижается функция почек, из-за чего усиливается гипертония, что приводит к еще большему поражению почек. Вот такой замкнутый круг.

При беременности небольшое повышение давления – это скорее норма, чем патология. Ведь сердечно-сосудистой системе матери приходится пропускать через себя больший объем крови.

Но иногда это может стать причиной госпитализации беременной. Все зависит от индивидуального самочувствия пациентки и состояния плода. У беременной могут возникнуть головные боли и головокружения при таком давлении, но иногда эти симптомы обусловлены другими патологиями. В этой ситуации крайне важно правильно измерить АД.

Давление измеряют с помощью электронного или механического тонометра на двух руках при полном спокойствии обследуемого.

За час до измерения необходимо:

• исключить прием лекарственных средств;
• не употреблять алкоголь, кофе;
• не курить;
• опустошить мочевой пузырь;
• не заниматься тяжелым физическим трудом.

Непосредственно во время измерения:

• максимально успокоиться;
• положить руку на ровную поверхность приблизительно на одном уровне с сердцем;
• полностью расслабиться;
• не скрещивать ноги;
• сидеть прямо и не переживать.

Если полученные значения не входят в границы нормы, то измерение повторяют через полчаса. Разница на двух руках должна составлять не более 10-20 мм рт.ст.

Чтобы надолго забыть о проблеме давления, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Измените образ жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. Добавьте подвижность в свой сидячий образ жизни. Рациональные нагрузки еще никому не мешали, а, наоборот, помогут укрепить сердце и сосуды.
• Пересмотрите рацион. Мы – то, что мы едим. Ограничьте себя в жирных и жареных блюдах, уменьшите потребление сахаров, соли. Крепкие напитки (кофе, чаи) употребляйте в меру и только в утренние часы. Обеспечьте себе полноценное 4-5 разовое питание с нормальным количеством овощей и фруктов.
• Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и никотин не только поднимают давление, но еще и неблагоприятно сказываются на всем организме в целом. Бросьте вредные привычки и сразу почувствуйте себя лучше.
• Меньше нервничайте. Стресс запускает целый каскад ответных реакций организма, которые непременно приводят к повышению давления. Перестаньте нервничать по пустякам – и давление вернется в норму.
• Следите за своим здоровьем. Регулярные медицинские обследования помогут вам с этим. Дайте врачу позаботиться о вашем организме.

Так что, давление 130 на 70 – некритическая ситуация, однако, такие эпизоды повышения не должны оставаться без внимания. Следите за своими цифрами артериального давления, следуйте рекомендациям, и вы значительно снизите риск развития гипертонии.

Лечение традиционными способами

В зависимости от причины возникновения специалистом может быть назначена лечебная терапия. Для симптоматического устранения повышенного уровня АД чаще всего используют антигипертензивные средства (в этом случае будут использоваться малые дозы препаратов, так как давление повышено не критически), диуретические средства, реже – бета-адреноблокаторы (могут быть использованы как селективные, так и неселективные лекарства).

Среди вышеперечисленных препаратов чаще всего используются: Дихлотиазид, Политиазид, Спиронолактон, Фуросемид, Этакриновая кислота, Валсартан, Ирбесартан, Каптоприл, Хинаприл.

Кроме того, назначается диета, которая исключает:

• алкоголь;
• кофе, энергетические напитки;
• жирную, копченую и соленую пищу в значительных количествах.

В состав этой диеты обычно входят овощи и фрукты, богатые полезными микроэлементами и витаминами.

Народные средства

Среди народных средств, которые помогают эффективно бороться с повышенным артериальным давлением, отмечают:

1. Настойку подорожника. 4 столовых ложки растения измельчаем, заливаем стаканом водки, даем настояться в затемненном месте 2 недели. Употребляем по 30 капель 3 раза на день, перед использованием процеживаем.
2. Смесь с лимоном, клюквой и медом. Первый ингредиент натираем, полученную 1 столовую ложку смешиваем с таким же количеством клюквы и добавляем ко всему свежий шиповник, перекрученный через мясорубку. После добавляем мед и смешиваем. Употребляем 2 раза на день по 1 столовой ложке.
3. Настой на основе чеснока. 2 зубца чеснока тонко шинкуем, заливаем стаканом кипяченой воды и даем настояться полдня. Приготовленный настой выпиваем за 1 раз утром, после чего можно приготовить новый.
4. Семена льна. Употребляются внутрь, предварительно измельченные в кухонном комбайне. За 1 день человек может использовать 2-3 столовые ложки зерен растения. Их также можно использовать в качестве свежего дополнения к бутербродам (в виде присыпки) или салатам.

Опасно ли АД 130/60

Только в редких случаях эти цифры считаются вариантом нормы. Если человек не обследовался по поводу снижения диастолического давления, состояние может быть опасным.

Увеличенная разница между верхним и нижним показателем давления с большой вероятностью говорит о патологии сердца или сосудов. Значит, человек может упасть в обморок, удариться головой. Тяжёлая патология приводит к инсульту, внезапной смерти из-за аневризмы сосудов мозга. До обследования не стоит подвергаться тяжёлым физическим нагрузкам.

Профилактика

Чтобы обезопасить себя от повышенного артериального давления, стоит проследовать следующим рекомендациям:

• минимизированное употребление алкогольных напитков, кофе и крепкого чая;
• отказ от курения и энергетических напитков;
• полноценный рацион питания, включающий овощи и фрукты, богатые минеральными веществами и витаминами;
• подвижный образ жизни;
• занятие спортом (без чрезмерных нагрузок);
• избежание стрессов, депрессий;
• правильно распределенный режим дня (есть достаточное количество время для отдыха и полноценного сна);
• контроль массы тела;
• регулярное пребывание на свежем воздухе.

Не смотря на то, что повышенное давление может стать для человека серьезной проблемой, лучшим решением является снижение вероятности встречи с данным состоянием. Для этого необходимо всего лишь придерживаться правил профилактики, беречь себя и свое здоровье.

Способы терапии

Снизить показатели возможно и в домашних условиях. В первую очередь, следует пересмотреть рацион питания. При переходе на правильное питание человек моментально ощущает изменения в самочувствии в положительную сторону. Ни в коем случае нельзя резко худеть или кардинально менять рацион, так как организм может отреагировать неприятными симптомами.

Помещение, в котором человек находится большое количество времени, должно регулярно проветриваться. Также важен полноценный сон, не менее 8 часов, просыпаться и засыпать следует в одно и то же время. Желательно начинать утро как можно раньше, делать зарядку или йогу.

Диета при показателях 130/60 включает:

• употребление свежей еды, отказ от продуктов быстрого приготовления;
• в день необходимо принимать пищу около 5 раз в день маленькими порциями;
• перерывы в приеме еды должны составлять 3 часа.

Давление нормализуют водные процедуры, такие как плавание, гидромассаж, циркулярный душ.

Правильное питание, процедуры следует сочетать с медикаментозным лечением. Без назначения врача принимать препараты нельзя.